为进一步提升居民健康意识，普及中医养生知识，湖西社区于3月20日邀请了中医院的王医生开展了一场“中医把脉与体质养生”讲座。

讲座中，王医师深入浅出地讲解了中医把脉的原理和方法，并现场为居民把脉，根据每个人的体质特点，提供个性化的养生建议。针对常见的体质类型，如气虚、阳虚、阴虚、痰湿等，她推荐了相应的中医花茶配方，如气虚体质可饮用黄芪枸杞茶，阳虚体质可饮用桂圆红枣茶等，并详细讲解了每种花茶的功效和饮用注意事项。

此次讲座内容丰富，实用性强，深受居民欢迎。大家纷纷表示，通过讲座不仅了解了自身体质，还学到了简单易行的养生方法，今后将把所学知识运用到日常生活中，提升健康水平。