3月20日，广庆社区联合宁波第九医院内科第一党支部，为社区居民带来了一场“专属”的中医春季养生讲座，送上春日健康指南，吸引了不少社区居民踊跃参与，现场气氛热烈。

去年，在庄桥街道“庄满爱”主题活动的统一部署下，广庆社区党委与宁波第九医院内科第一党支部结成党建共建单位。本次活动邀请到第九医院的中医门诊的胡送娇医师，她凭借深厚的专业知识，为大家开启中医春季养生的大门。

胡医生详细讲解春季人体阳气升发的特点，以及顺应天时养生的重要性，强调春季养生重点在于疏肝理气，让居民们对春季养生有了科学认知；并结合春季时令特点，推荐春笋、香椿、豆芽等应季蔬菜，帮助居民滋养肝血、促进阳气生发，分享了诸多实用的春季饮食养生建议，让居民在家就能轻松调理身体，现场居民听得全神关注，不少人认真拍照记录。

此外，胡医生还根据不同年龄段居民的身体状况，给出了适宜的运动养生建议。老年人可选择太极拳、八段锦等温和运动，年轻人则可尝试慢跑、瑜伽等，以激发身体活力，增强免疫力，居民们纷纷表示会在春日里坚持锻炼。

最后的互动环节将活动推向高潮，居民们踊跃提问，问题涉及春季过敏、湿气重、睡眠不佳等健康问题。胡医生一一耐心解答，针对居民具体情况提供个性化调理方案，赢得阵阵掌声。65岁的王阿姨说：“我一到春天就过敏，听了专家的建议，心里踏实多了。”

讲座结束后，胡医生为居民免费提供中医体质辨识、把脉体验等服务。居民们在专业指导下感受中医传统疗法的魅力，现场气氛热烈。

此次活动不仅传播中医养生知识，也增进社区凝聚力，为春日社区生活增添一抹健康亮色。