为了积极响应“体重管理年”活动的号召，提升居民身体素质，弘扬健康生活理念，并丰富居民的精神文化生活，近日，凤凰社区联合霞浦成校共同举办了“春季相约 健康动起来”八段锦健身活动，其目的在于通过这一传统健身方式，进一步强化居民体质，同时传播积极向上的健康生活方式。

活动邀请了八段锦资深教练周秀美前来指导。活动开始前，周教练首先向居民们介绍了八段锦的起源、发展以及练习八段锦的好处。随后，她带领大家进行热身运动，确保每位居民都能在安全、舒适的环境下进行练习。

随着音乐的响起，周教练开始示范八段锦的动作。从简单的“两手托天理三焦”到稍显复杂的“背后七颠百病消”，每个动作都伴随着周教练详细的讲解和示范。居民们跟随着教练的节奏，一招一式地练习，时而伸展手臂，时而转身扭腰，动作逐渐变得熟练而流畅。

在活动过程中，居民们相互交流学习心得，分享自己的练习体验。他们纷纷表示，通过练习八段锦，不仅身体得到了锻炼，还感受到了传统文化的魅力。

此次八段锦健身活动得到了凤凰社区居民的积极响应和广泛好评，活动也为居民提供更多的健康生活方式选择，让健康生活理念深入人心。