为进一步提高老年群体对脑中风疾病的认识，增强自我保健意识，3月25日上午，周巷老年大学开展了一场“脑中风知识及预防”专题讲座，为老年人的健康“保驾护航”。本次讲座普及疾病预防常识，贴合生活实际且实用，吸引了众多老年学员踊跃参与。

讲座伊始，慈溪市老年教育讲师团成员余孟忠老师便用一组令人警醒的数据揭示了脑中风的严峻现状。他介绍了脑中风的常见症状，脑中风作为一种急性脑血管疾病，具有高发病率、高致残率和高死亡率的特点，是威胁老年人健康的“隐形杀手”。其带来的不仅是患者身体上的巨大痛苦，更给家庭和社会造成沉重负担。

余老师运用通俗易懂的语言，深入浅出地讲解了脑梗前兆、症状以及预防方法，提醒老年朋友们一旦发现自己或身边人出现这些症状，应立即争取黄金救治时间。在预防方面，余老师强调做好“吃喝控补”四个字，保持健康的生活方式是预防脑中风的关键。具体措施包括：合理饮食，减少“三高“食物的摄入，适量运动等。此外，余老师还介绍了一些简单易行的日常保健方法，如按摩头部、颈部和手部穴位，以促进血液循环，预防脑中风的发生。

讲座结束后，老年学员们纷纷表示，此次讲座内容丰富、实用性强，让他们对脑中风有了更深入的了解，也学到了很多实用的预防知识和保健方法。他们将把这些知识运用到日常生活中，养成健康的生活习惯，预防脑中风的发生。（周巷成校）