为庆祝第114个“三八”国际妇女节，3月8日上午，滨江社区在君御星座的下沉广场开展“芳华有约·健康同行”主题关爱活动，特邀中医专家开展女性保健讲座，并设置养生果茶DIY、肩颈放松操等互动环节，吸引辖区30余名女性居民热情参与，在温馨愉悦的氛围中收获健康知识与生活技能。  

活动特邀老师针对女性生理特点，深入浅出地讲解春季养肝、宫寒调理、情绪疏解等实用中医知识。“女性养生要顺应四季变化，比如春季可多按揉太冲穴疏解肝气。”讲师结合ppt演示，现场传授缓解疲劳的方法。居民王阿姨认真记录笔记：“原来手脚冰凉可以喝桂圆红枣茶调理，这些方法简单又贴心！”  

在养生果茶制作区，社区准备了枸杞、玫瑰花、陈皮、鲜橙片等十余种药食同源食材。老手引导大家根据体质搭配配方。参与者们创意混搭，冲泡出专属养生茶饮，空气中弥漫着清甜香气。

针对职场女性常见的亚健康问题，康复治疗师带领全场学习“办公室肩颈放松操”。通过“米字操”“蝴蝶展翅”等简单动作，配合呼吸法舒缓肌肉紧张。现场欢笑不断，许多居民掏出手机录制教学视频。“这套动作在工位就能练，终于不用整天腰酸背痛了！”银行职员李女士感慨道。

本次活动将传统养生智慧与现代健康理念相结合，旨在提升女性自我保健意识。活动尾声，每位参与者都喝着养生的冲泡茶饮回家。