春回大地，万物复苏，然而春季气温多变，也是各类疾病的高发期。为帮助社区居民增强春季疾病预防意识，提升健康素养，3月27日，陈华浦社区精心组织了一场以“健康入春 预防先行”为主题的健康讲座。此次讲座吸引了众多居民踊跃参与，现场气氛热烈。

本次讲座邀请了霞浦街道社区卫生服务中心医生俞芬芬，俞医生以通俗易懂的语言向居民们讲解春季常见疾病的特点。“春季气温波动大，早晚温差明显，细菌、病毒滋生活跃，这使得流感、肺炎、过敏性疾病等发病率升高。”在讲解过程中，俞医生还结合实际案例，让居民们更直观地了解这些疾病对健康的危害。

针对如何预防春季疾病，俞医生从日常饮食、运动锻炼、生活作息等多个方面给出建议。在饮食方面，她提倡 “春日宜省酸增甘，以养脾气”，建议居民多食用山药、红枣、菠菜等食物，少吃辛辣、油腻食物，以此来增强脾胃功能，提高身体免疫力；在运动锻炼上，俞医生鼓励居民根据自身身体状况，选择散步、太极拳、瑜伽等有氧运动，并提醒居民要注意适度锻炼，避免过度疲劳。此外，俞医生还强调了规律作息的重要性，呼吁居民早睡早起，保证充足的睡眠，以维持身体的正常代谢和免疫功能。在互动环节，居民们积极提问，俞医生都耐心地一一解答。

此次“健康入春 预防先行”讲座，不仅为社区居民提供了实用的健康知识，也增强了居民的自我保健意识，让大家深刻认识到春季疾病预防的重要性，助力打造健康和谐的社区环境。