最美人间四月天，不负春光与时行。日前，为了积极响应“体重管理年”活动的号召，提升居民身体素质，弘扬健康生活理念，凤凰社区联合霞浦成校共同举办了“与春天相约，和健康同行”八段锦健身及青年跳健身操活动。

八段锦健身活动邀请了八段锦资深教练周秀美前来指导。周教练首先向居民们介绍了八段锦的起源、发展以及练习八段锦的好处。随后，她带领大家进行热身运动，确保每位居民都能在安全、舒适的环境下进行练习。随着音乐的响起，周教练开始示范八段锦的动作。从简单的“两手托天理三焦”到稍显复杂的“背后七颠百病消”，每个动作都伴随着周教练详细的讲解和示范。居民们跟随着教练的节奏，一招一式地练习，时而伸展手臂，时而转身扭腰，动作逐渐变得熟练而流畅。

青年健身操则是参加的青年们看着视频先认真倾听动作讲解，然后跟着视频上的教学一遍遍练习，很快掌握了动作要领。最终，大家能够配合着音乐节拍尽情地展现自己，体验着健身操的魅力。

练习八段锦、跳健身操，不仅让居民们身体得到了锻炼，还感受到了运动的快乐，更是传播了积极向上的健康生活方式。