4月6日，北仑区春晓成校、明月湖社区联合邀请星途体育许教练，走进社区开展了青年夜校拳击课程，吸引了20名怀揣热情的青年前来参与。

在课前准备环节，许教练向学员们示范了如何正确缠绑拳击绷带来保护手腕和关节，并带领大家进行热身运动。

随后许教练从起始姿势到发力方式，再到练习技巧，细心地讲解每一个动作要领，学员们跟着教练，左右冲拳、合十摆臂、冲拳提膝，一遍遍地反复练习。许教练在课程中不断给予学员鼓劲，在发现问题时及时予以指导，帮助学员们打好拳击基础。

“我和老婆一起报了名，下班后一起过来运动解压，两个人一起搭档配合，我觉得可以互相督促，互相提高，真不错。”“这门课程真的太棒了！上完课虽然全身爆汗，但是感觉全身舒畅，整个人变得更加精神了。”

两小时的课程转瞬即逝，学员们都感受了拳击的魅力，在拳击的节奏中找到了释放压力的新途径。

此次课程通过高强度的训练，有效锻炼了学员们的核心力量、肢体协调性和心肺功能。

据悉，此次的青年夜校拳击课程将持续15次课程，每次课程为2小时，为青年健身提供了一个良好的平台。