为普及健康生活方式，持续推进健康镇海建设，镇电社区于4月11日上午联合小柏家护开展“三减三健”健康知识公益讲座。讲座开始前，社区网格员积极发动群众共同参与，吸引了辖区许多居民前来听讲。

本次活动，镇电社区网格员邀请炼化医院医生前来授课。讲座围绕“三减三健”（减盐、减油、减糖，口腔健康、健康体重、健康骨骼）核心内容展开，通过图文展示、案例解析、互动回答等形式，生动讲解了高盐高糖饮食的危害，科学控油的技巧，口腔保健的误区及骨质疏松预防等知识。医生还特别提醒：“每日盐摄入量应不超过5克，建议多用醋、香料代替盐调味”，并现场示范“巴氏刷牙法”指导居民掌握正确护齿方法。

活动现场设置了健康知识有奖问答和体脂检测体验区，居民们踊跃参与。社区网格员还发放了《家庭健康膳食指南》等资料，帮助居民将知识融入日常生活。“原来做饭少放5克盐就能降血压，这些方法太实用了！”居民徐阿姨拿着健康工具包笑着说道。此次讲座是“健康社区”系列活动的开端，后续将结合实际持续引导居民养成科学生活习惯，让“每个人是自己健康第一责任人”的理念深入人心。