塘湾社区:“共赴春光里,银龄健康行”健步走活动

2025-04-11 来源:新碶成校

为积极响应全民健身国家战略,增强老年人身体素质,丰富老年人精神文化生活,今天上午,塘湾社区组织开展了一场别开生面的老年人健步走活动。此次活动吸引了众多社区老人踊跃参与,大家相聚在一起,用健步走的方式拥抱健康生活。

活动开始前,社区工作人员向老人们详细介绍了健步走的注意事项,包括正确的走路姿势、如何避免运动损伤等,还贴心地为每位老人准备了饮用水和小毛巾。同时,现场还设置了热身环节,在专业健身教练的带领下,老人们活动手腕脚腕、拉伸腿部腰部,为即将开始的健步走做好充分准备。

随着一声令下,健步走活动正式拉开帷幕。老人们身着轻便舒适的运动装,精神抖擞地沿着既定路线前行。一路上,大家有说有笑,相互鼓励,欣赏着沿途的美景。队伍中,有的老人步伐矫健,走在前列;有的老人虽然速度稍慢,但也坚持不懈,享受着运动带来的快乐。

此次健步走活动的路线选择在社区周边风景优美、空气清新的绿道。这里绿树成荫,花草繁盛,不仅为老人们提供了良好的运动环境,还让他们在运动的同时,能够亲近自然,放松身心。

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