为倡导健康生活方式，普及慢性病防治知识，进一步提升居民的健康素养，4月10日下午，长山社区党群服务中心、居家养老服务站联合北仑区人民医院开展以“识糖控糖 共筑健康”为主题的糖尿病预防宣传讲座，吸引辖区40余名老年居民积极参与。

此次活动特邀北仑区人民医院内分泌科副主任医师洪挺担任主讲。洪医生结合典型案例，用通俗易懂的语言向居民讲解了糖尿病的成因、危害及预防措施。他指出，不良的饮食习惯、缺乏运动以及遗传因素等都是糖尿病发病的重要诱因。针对日常饮食管理，洪医生建议大家要做到控制主食摄入量、增加膳食纤维、减少高糖高脂食物摄入。同时，他鼓励大家每天坚持适当走路锻炼，养成良好的运动习惯，有效降低患病风险。“老年人是糖尿病高发人群，严重影响居民的生活质量和身体健康，因此早发现、早干预至关重要。”讲座结束后，洪医生与居民互动答疑，针对个别居民提出的疑问，提供个性化建议。

“这次讲座学到了很多实用的知识，以前只知道餐前测血糖，经洪医生提醒，原来餐后也需要测血糖的”讲座结束后，不少居民表示受益匪浅。他们不仅对糖尿病有了更深入的了解，还学到了实用养生保健知识。今后，他们也会更加关注自身健康，积极预防和控制糖尿病，享受健康、快乐的晚年生活。

近年来，社区定期开展老年人健康讲座、养生保健知识宣传、老年人运动会等活动，大大提高了老年居民健康意识和自我保健能力。未来，社区也将继续链接更多优质医疗资源，开展形式多样的老年人健康活动，为居民提供更多科学、便捷的健康服务，营造“人人关注健康、人人参与健康”的良好氛围。