4月16日上午，海曙区高桥镇高桥社区党群服务中心三楼活动室内，数十名居民身着宽松运动服，跟随退役老兵应定康师傅的一招一式，缓缓舒展肢体。高桥社区党委组织的首期“太极拳·八段锦公益课堂”正式开课，为社区文化健康生活注入传统活力。 

“起势要稳，呼吸要匀，动作随气而行……”活动现场，年过七旬的应定康师傅虽已退役多年，但军人的挺拔身姿仍清晰可见。作为拥有20余年太极拳经验的老兵，他不仅将动作要领分解得细致易懂，还结合中医养生知识，为居民讲解每个招式对经络调理的作用。学员中既有白发苍苍的长者，也有热衷养生的中青年。社区居民刘阿姨笑道：“以前总看公园里有人练，自己不敢尝试。今天跟着应师傅学，才发现动作不难，练完浑身舒畅！”

此次公益课堂是高桥社区党委响应“健康中国”系列课程的又一创新举措，高桥社区负责人表示：“传统健身课程涵盖太极拳二十四式、八段锦等内容，免费向居民开放。我们希望通过推广传统健身项目，提升居民健康素养。”