浮石社区开展“我们的家园——春养正当时 健康慢生活”春季养生讲座

为提升中老年居民的生活幸福感，关注社区内中老年居民的健康需求，2025年5月16日下午，浮石社区特别邀请了姚江卫生院的李主任，开展了一场主题为“我们的家园——春养正当时 健康慢生活”的春季养生讲座。

浮石社区中，老年人居民占比较高，社区一直致力于为他们提供贴心关怀与优质服务。此次讲座正是社区践行关爱理念的重要举措。讲座中，李主任充分利用PPT进行图文并茂的讲解。他先是深入浅出地阐述了春季人体生理机能的变化特点，点明春季是万物复苏、阳气生发的关键时期，养生需顺应天时。接着，从饮食、运动、作息等多个维度给出了具体建议。在饮食方面，推荐多食用菠菜、春笋等应季蔬菜，以补充营养、疏肝理气；运动上，倡导如八段锦、太极拳这类温和的运动方式，帮助居民增强体质又避免过度劳累；作息则强调早睡早起，保证充足睡眠，以促进身体的自我修复。李主任还结合实例，生动讲述错误养生方式的危害，让居民们印象深刻。

此次讲座是浮石社区“党建五色石”品牌“关爱民生”的生动实践，彰显社区关怀，凝聚邻里情谊。社区将以党建五色石品牌为依托，持续开展惠民活动，传递党的温暖，构建美好家园，让幸福与归属感在社区传递。