为进一步丰富老区农村妇女业余生活，培养农村妇女对运动的兴趣，达到农村妇女之间相互交流的效果，促进农村妇女家庭邻里和谐发展。4月24日下午，余姚市梁弄成校在三楼文体活动室组织开展瑜伽课培训活动，让大家在紧张的工作之余，舒展身体，放松心灵，享受久违的“慢生活”。

为保证教学质量，促进活动取得实效，梁弄成校特别聘请了专业的瑜伽老师徐爱娣进行授课。活动中，徐老师为大家讲解了瑜伽基础理论知识、入门练习要领。在徐老师的指导下，女职工们神情专注、认真学习，随着轻柔的音乐放松身心，享受着瑜伽带来的“慢节奏”，也感受到瑜伽运动带来的愉悦。大家纷纷表示，瑜伽课互动性高、体验感好、趣味性强，培训活动既锻炼了身体、又舒缓了压力，实现劳逸结合，效果明显，今后要加强练习，运动健身。

此次瑜伽培训活动，是梁弄成校关爱妇女身心健康、推动全民健身运动的重要举措之一，希望通过瑜伽这一古老而优雅的锻炼方式，促进妇女身心健康，让妇女在紧张的工作之余享受到更多的乐趣和幸福。