4月24日下午，雪莲社区党群服务中心暖意融融，一场专为企退人员打造的健康知识讲座在此精彩上演。本次讲座特邀人民医院营养科专家李娜医生，围绕“中老年人的膳食与营养”主题，为社区中老人送上实用满满的健康秘籍，吸引了众多居民前来聆听。

李娜医生拥有丰富的临床经验和专业知识储备，她深入浅出地阐述了合理膳食对老年人健康的重要性。讲座中，李医生指出，随着年龄增长，中老年人身体机能衰退，营养需求也发生变化，充足且均衡的营养摄入是维持身体健康、预防慢性疾病的关键。她详细讲解了蛋白质、维生素、矿物质等各类营养素在中老年人饮食中的合理占比，并针对中老年人常见的高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病，给出了极具针对性的饮食建议。

在互动环节，现场气氛热烈非凡。大家纷纷就自己关心的饮食问题踊跃提问，如“患有糖尿病，该如何控制主食量？”“肠胃不好，适合吃哪些食物？”李医生都一一耐心解答，给出专业建议，赢得了阵阵掌声。

“这场讲座太有用了！以前只知道要吃得清淡，没想到还有这么多讲究。以后我可得好好调整饮食，让自己吃得健康又营养。”听完讲座，王常瑜阿姨感慨地说。

此次讲座不仅提升了社区中老年人的健康饮食意识，更为他们的晚年生活筑牢了营养根基。未来，雪莲社区还将持续开展各类健康活动，助力居民拥抱更健康、美好的生活。