为丰富老区农村妇女的精神文化生活，提升女性居民身体素质和艺术素养，推进“一人一艺”全民艺术普及工程建设，余姚市梁弄成校自4月初组织安排了瑜伽课培训活动，4月24日的首期培训活动得到了学员们的好评。

为推进“一人一艺”全民艺术普及工程，使艺术培训有成效，参训学员有收获，5月8日下午，梁弄成校第二期瑜伽培训活动如期在三楼文体活动室开展，再次邀请瑜伽老师徐爱娣为学员进行专业指导。徐老师带领学员们进行了一系列基础的瑜伽动作复习，包括呼吸法、体式法等。学员们又在老师的指导下，认真地学习新动作，调整呼吸，舒展身体，逐渐进入放松的状态，充分调动全身机能。大家在老师的指导下，整齐划一的缓缓举起双手，配合着均匀的呼吸，感受着宁静和放松。

参加培训活动的学员们热情高涨，纷纷表示通过瑜伽培训学习，不仅学到了瑜伽知识和技巧，还缓解了工作和生活带来的压力。“平时工作忙，很少有时间运动，更不用说艺术兴趣培养了，这次成校组织的瑜伽培训真是太好了！”一位学员感慨地说。