为了让辖区居民养成科学合理饮食的习惯，广泛深入地宣传合理营养平衡膳食健康知识，5月14日上午，海曙区高桥镇蒲馨社区邀请高桥卫生院全科医生包燕燕主任，开展“食物多样，膳食搭配”健康知识讲座。

授课中，包医生阐述了健康养生的奥妙所在，为大家带来了健康的生活理念，传授了膳食中无处不在的养生之道，强调了一日三餐的重要性。营养要均衡、适量，这样才能满足人体对七大营养素的需求，健康才有保证。“中国居民平衡膳食宝塔”讲到从食用盐、食用油、奶制品、豆制品、肉类产品、蔬菜及水果类的选择和摄入量入手，都告诉大家要“合理膳食”。包医生并多次引用自己遇到的病例来告诉大家不重视平衡膳食会很明显的影响身体健康。来参加讲座的周阿姨说；“这次讲座让我们掌握了更多的科学健康养生常识，真正了解了营养养生和健康饮食的重要性，受益匪浅。”

通过举办此次健康讲座，提高了居民的健康饮食意识理念，营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的氛围，现场气氛热烈，受到了广大居民的欢迎。