为增强辖区老年人健康意识和自我保健意识，养成健康、文明、科学的生活习惯，5月16日上午，海棠社区党群服务中心联合新碶街道星阳卫生服务站举办以“改善老年营养 促进老年健康”为主题的健康知识讲座，吸引了网格内30余名老年居民及微网格长参加。

讲座上，星阳卫生服务站的蒋赟医生通过图文结合的方式，以通俗易懂的语言向老年人介绍《中国居民膳食指南(2022)》中一般老年人膳食指南、高龄老年人膳食指南等相关健康知识。蒋医生指出，膳食营养是人类健康的基础。在日常生活中，老年人要保持健康合理的膳食习惯，做到少盐、少油、少糖，每天保证优质蛋白摄入量和足量饮水，多摄入膳食纤维，尽量实现食物多样化，合理膳食、均衡营养，预防和延缓疾病的发生和发展。同时，也要吃动平衡，保持健康体重，选择适合自己的运动，如结伴步行、八段锦等，享受运动乐趣，延长健康寿命。对于现场老年人提出的各种营养健康问题，蒋医生也一一进行了释疑解惑，医务人员还为居民提供免费量血压、测血糖，活动现场派发健康知识宣传折页30余份。

此次健康讲座向社区老年居民普及了健康养生知识，并提出了合理的膳食指导建议，引导老年人培养营养健康的生活方式，进一步增强了老年居民自我保健意识，提高了社区居民健康水平。