为提升社区居民的健康意识，普及中医养生知识，5月21日上午甬江街道朱家社区邀请到了宁波市中医院主任医生刘宏飞开展了以中医常见概念误区与体质养生为主题的公益讲座活动。“养生大讲堂”以贴近生活的内容讲解和互动式的防治理疗进行，受到居民广泛欢迎。

养生课堂上，刘医生运用通俗易懂的语言，结合日常养生场景，为居民们讲解了三大认知误区剖析。一是“千人一方”的用药误区，即详解如平和、阳虚、阴虚等9种不同体质的辨证差异；二是“以补为养”的进补误区，解析不当进补导致“虚不受补”的典型案例；三是“冬病夏治”的时机误区，强调三伏贴等疗法的精确适应症与禁忌症。从体质辨识四步法到四季调养要诀，从饮食调理到经络按摩，内容涵盖居民关心的多个健康领域，帮助大家建立科学的养生观念。除了理论讲解，医务人员还现场为居民们带来了拔罐、刮痧、睡眠贴等的养生理疗。居民们根据自身需求纷纷前往体验，现场互动频繁，氛围热烈。居民常师傅表示，这次养生讲座实用性强，对日常保健很有帮助。

  本次讲座结合了宁波本地气候特点与临床案例，采用“理论讲解+互动体验”模式，帮助辖区居民走出养生误区。活动结束时刘主任还特别提醒：“体质养生重在长期调理，切忌盲目跟风网红养生法。”此次中医健康讲座不仅搭建了居民学习健康知识的平台，更拉近了邻里间的距离。此后，朱家社区将继续以居民需求为导向，把“健康+”理念融入更多活动中，让健康生活成为社区的底色，让温暖和谐成为社区的常态，与居民携手共绘“健康社区、幸福家园”的美好画卷。