为聚焦推广孕期健康理念，助力孕妈妈以科学、积极的方式安心度孕。5月20日，北仑区春晓成校、洋沙山社区人口家庭协会联合组织开展“‘瑜’悦‘孕’动”孕期瑜伽课程培训活动，带领孕妈妈们开启一场身心放松之旅。

活动现场，瑜伽导师王鑫宇老师为准妈妈们详细讲解了孕期瑜伽的注意事项和诸多益处，并亲自示范标准动作。从增强肌肉力量、提升身体柔韧性，到缓解孕期腰背疼痛、调节情绪等方面，让大家对孕期瑜伽有了更深入的了解。

随后，在轻柔音乐中，王老师带领准妈妈们开启了瑜伽练习。王老师耐心纠正大家的姿势，确保每个动作安全、有效。同时，王老师全程关注孕妈妈们的身体反馈，确保动作幅度与强度适宜，保障母婴安全。整场瑜伽课程培训活动在王老师悉心指导下，孕妈妈们积极响应，动作逐渐到位，现场氛围温暖而融洽。

此次活动，使在场的孕妈妈受益匪浅，正如一孕妈妈说：“此次公益瑜伽课堂，为我们构建了一个专业且温馨的学习与交流平台，让我们孕妈妈认识并受益于孕妇瑜伽，以更加健康、积极的状态迎接新生命的到来。”