为进一步增强老年人健康意识，普及骨质疏松防治知识，5月23日上午，青墩社区党群服务站中心邀请北仑区人民医院骨外科主任张斌在小港成人学校举办“关注骨骼健康，共筑幸福晚年”主题健康讲座，吸引了50余位老年居民积极参与。

张医生结合图文并茂的PPT，用通俗易懂的语言，从骨质疏松的发病原因、高危人群、常见症状及危害等方面展开讲解。他特别指出，老年人因钙质流失加快、运动量减少，是骨质疏松的高发群体，但通过科学补钙、适度运动及定期筛查可有效预防和延缓病情发展。  

针对老年人普遍关心的“如何补钙更有效”“哪些运动适合预防骨质疏松”等问题，张医生建议：“日常饮食中增加牛奶、豆制品、深色蔬菜的摄入，并适量补充维生素D促进钙吸收。运动方面可选择散步、太极、八段锦等低冲击力活动，避免久坐久卧。”讲座过程中，居民们认真记录要点，并踊跃提问，现场互动氛围热烈。活动现场，社区工作人员还发放了《骨质疏松防治手册》及健康礼包，受到居民欢迎。

此次讲座是青墩社区党群服务中心“关爱银龄健康”的重要一环，切实提升了老年群体对骨骼健康的重视程度。未来将持续链接医疗资源，通过健康讲座、义诊筛查、老年人趣味运动会等形式，帮助老年人树立“早预防、早诊断、早治疗”理念。同时，社区将依托家庭医生签约服务、居家养老服务等，为高龄、独居老人建立健康档案，筑牢老年人健康防护网络。