莲晴社区多功能厅飘散着淡淡的荷叶茶香，一场以“夏日养生智慧”为主题的老年大学课堂在此温馨开讲，社区邀请中医养生专家为老年居民传授防暑降温、食疗保健等实用知识，助力银龄群体安然度夏。

活动室内，大屏幕播放着6养生视频，老师演示“夏季养心三要诀”：一要“静心养神”，二要“饮食清补”，三要“适度运动”。当画面切换到“穴位按摩降温法”时，主讲人李医生手持人体经络模型，现场指导老人们按压内关穴、劳宫穴等消暑穴位。

“原来摇扇子不只是纳凉，还能活动手腕经络！”68岁的王阿姨边听边跟着比划，手中蒲扇随动作轻摇。一旁的张大爷则认真记录着“三豆饮”配方：黑豆、绿豆、赤小豆各一把，文火慢熬至豆烂，可解暑热兼利水湿。

窗外雨声滴滴，室内茶香氤氲，这场融合传统智慧与现代关怀的养生课堂，正悄然编织着莲晴社区独有的夏日温情。