为满足青年群体的发展需求和现实需要，进一步拓宽服务青年平台阵地，帮助青年群体实现自我提升。近日，白杨未来社区开展首期青年夜校“瑜伽公益课”。这场以“动静相宜，身心归位”为主题的公益课堂，吸引了辖区多名青年朋友热情参与，在专业瑜伽导师的引领下，用60分钟的沉浸式体验为都市生活按下暂停键，共同完成了一场与自己对话的奇妙旅程。

本次课程特邀专业瑜伽教练资格认证导师全程指导，针对久坐办公族、手机依赖症等现代青年群体量身定制课程体系。从调息冥想的“腹式呼吸法”到唤醒脊柱的“猫牛式流动”，从强化核心的“斜板支撑串联”到舒展肩颈的“鹰式扭转”，课程设计兼顾科学性与趣味性，在动静转换间帮助学员逐步掌握基础体式。活动现场特别设置体态评估区，配备专业瑜伽辅具，通过筋膜球放松、弹力带辅助等个性化指导，让零基础学员也能安全完成训练。

随着舒缓的音乐响起，瑜伽课堂在老师温柔平和的引导声中开启，老师带领学员们调整呼吸节奏，慢慢舒展双臂、拉伸肢体。伴随着舒缓的音乐，老师循序渐进地教授大家瑜伽动作，并耐心指导，帮助学员调整姿势。一人一垫，一呼一吸。学员们逐渐进入瑜伽的宁静与愉悦境界，体验到了瑜伽运动独特魅力。

通过这次瑜伽课程，青年们在放松身心的同时结识了更多“健身搭子”。接下来，白杨未来社区将常态化开展“青年夜校”活动，为社区青年成长成才“充电赋能”。此次活动成功探索出“专业机构支撑+社区资源整合+青年自主管理”的三位一体运作模式。下一阶段，白杨未来社区将持续深化青年夜校品牌建设，计划开设普拉提、冥想正念、茶道养生等系列课程，满足全龄段居民的多样需求。