为弘扬中华传统养生文化，推广科学健身方式，5月26日，大榭社区教育学院七顶健身社团在胡高勇老师的带领下，走进海文社区，开展“传承国粹八段锦，健身生活进社区”主题活动，吸引20余名社区居民积极参与，现场氛围热烈。
活动伊始，胡高勇老师向居民们介绍了八段锦的历史渊源和健身功效。作为国家级非物质文化遗产，八段锦动作柔和连贯，兼具调理气血、强身健体的作用，尤其适合中老年人练习。在胡老师的示范下，社员们带领居民学习“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典动作，并逐一纠正姿势，强调呼吸与动作的配合。居民们认真模仿，逐渐掌握要领，现场气氛热烈。

除了教学展示，社团还设置了互动环节。社员们与居民结对练习，分享日常锻炼心得，并针对肩颈酸痛、腰腿不适等问题提供个性化建议。“原来在家也能轻松锻炼，以后每天都要练一遍！”一位阿姨兴奋地说道。现场大榭社区教育学院还为参与居民赠送了《二十四节气养生操》，帮助居民在课后进行学习。

海文社区负责人表示，此类活动既丰富了居民文化生活，又传递了科学健康理念，希望未来能与七顶健身社团深化合作，推出更多惠民项目。胡高勇老师回应称，社团将持续走进社区，以八段锦为纽带，推动“全民健身”与“传统文化”深度融合。

此次活动的成功举办，不仅让居民切身感受到八段锦的魅力，也为构建和谐健康社区注入新活力。未来，海文社区将继续与社区教育学院合作开展更多形式多样的传统文化活动，发挥教育学院社团优势，助力传统文化在基层焕发光彩。