为推广中医养生保健知识，帮助居民缓解常见健康问题，5月27日下午，石塘下社区邀请炼化医院王占敏医生开展《便秘推拿》专题健康讲座，吸引网格33名居民积极参与。

王占敏医生结合中医理论，深入浅出地讲解了便秘的成因、危害及日常预防措施，强调“食疗+运动+穴位按摩”的综合调理方式。针对中老年人群常见的功能性便秘，王医生重点演示了腹部按摩法（顺时针揉腹）和穴位按压技巧（如天枢穴、足三里），并邀请居民上台体验，手把手指导动作要领。“手法要轻柔持久，每天坚持10分钟，效果更佳。”王医生耐心提醒道。  

讲座现场，居民们边听边模仿，互相练习手法，气氛活跃。王医生还分享了简易食疗方，如蜂蜜水、膳食纤维摄入等，并叮嘱大家养成定时排便习惯，避免久坐久站。

此次讲座将传统中医技法融入日常生活，增加居民对中医保健知识的了解，提高了居民自我保健意识，搭建“家门口”的健康科普平台。