5月29日下午，朗霞成校联合宁波职业与成人教育学院走进宁波吉风日用品有限公司，开展专题心理健康讲座。此次活动是两校落实党建结对共建的重要实践，也是朗霞成校启动企业心理健康服务项目的首站。针对调研中发现的一线员工心理压力突出问题，两校特邀了宁波大学心理学系贺豪振教授现场授课，为企业42名员工带来一场“心理减压实战课”。

贺豪振教授以“如何摆脱负面压力”为主题，结合多年心理学研究经验，从大脑构造与情绪产生机制切入，用生动案例解析焦虑、抑郁等负面情绪的根源，并在现场实践了三大实用解决方案。第一是团队互动游戏 ：通过协作任务建立支持性人际关系，强化心理韧性；第二是8式心理健康操 ：简单肢体动作搭配呼吸调节，快速缓解工作疲劳；第三是正念冥想训练 ：现场引导学员闭眼体验，教授“5分钟办公室冥想术”。贺教授强调，科学方法加日常练习是应对压力的关键。

参训员工在课堂上积极参与互动，有人感慨：“心理健康操对流水线工作者特别实用，肩颈放松后效率都提升了！”吉风公司负责人表示，将把课程内容纳入日常实践活动。

朗霞成校负责人鲁调绒副校长透露，此次讲座是校企合作“企业心里健康项目”的开端，未来将联合高校专家团队，探索建立企业心理辅导站，打造“党建+心理健康”服务品牌。