为关爱社工身心健康，提升团队幸福感，6月3日，青墩社区党群服务中心开展了一场主题为“青墩社区”的社工自我关怀心理讲座，为社工注入“心”能量。

活动伊始，老师通过轻松有趣的“财富大裂变破冰游戏”打破沉默，让社工们在欢声笑语中放松身心。不仅让大家迅速融入氛围，更增强了团队之间的理解与信任。一位参与活动的社工笑着说：“平时忙于工作，很少有机会这样放松交流，感觉整个人都轻松了不少！”

讲座中，老师结合社工工作实际，从“身心状态”“对话身体”“爱自己，从日常做起”三个方面展开分享。通过案例分析、情景模拟和互动问答，引导社工们学会用科学的方式疏导压力，提升心理韧性。“压力并不可怕，关键是如何与它共处。”老师强调，适当的自我关怀和积极的心态调整，能帮助社工在繁忙的工作中保持能量。现场，大家还体验了“蝴蝶拍”“正念练习”等实用工具，纷纷表示这些方法简单易行，非常适合日常减压。

此次活动是青墩社区党群服务中心“社工赋能计划”的重要一环，社工是社区治理的中坚力量，他们的心理健康直接关系到服务居民的质量。