为提升辖区各网格居民的健康意识，帮助居民掌握科学减重方法，6月10日上午，繁景社区邀请文教街道卫生院医生成功举办了景邻微格自治系列健康专题讲座《饮食+运动+行为——科学减重这么做》，吸引众多居民热情参与。

活动现场，陈医生凭借丰富的医学知识和实践经验，从饮食、运动、行为三个维度展开详细讲解。在饮食方面，医生强调合理搭配膳食结构，控制热量摄入，倡导多吃蔬菜水果、全谷物，减少高油高糖食品。针对运动，根据不同人群特点，推荐了如慢跑、瑜伽等多样化运动方式，并讲解了运动强度和频率的科学安排。在行为习惯上，专家指出规律作息、保持良好心态对减重的重要性。值得一提的是，陈医生还介绍了一种中医减重新手段——穴位埋线。穴位埋线是将可吸收性外科缝合线置入穴位内，利用线对穴位产生的持续刺激，达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳的作用，从而抑制旺盛的食欲，减少食物摄入，同时加速新陈代谢，促进脂肪分解与消耗 。这种方法尤其适合生活节奏快、无暇坚持复杂减肥计划的人群。讲座过程中，各网格居民们认真聆听、积极提问，与医生互动频繁。

此次讲座，不仅为居民传授了科学的减重知识，更传递了健康生活理念。未来，繁景社区将继续开展形式多样的健康活动，为辖区居民的健康生活保驾护航。