为提升社区老年群体对高血压疾病的认知与防治能力，倡导健康生活方式，6月13日，红联社区老年大学携手北仑区第三人民医院共同开展“守护银龄健康，乐享幸福生活”高血压防治知识讲座，吸引了众多老年学员积极参与。

讲座中，第三人民医院的杨晶晶医生以深入浅出的方式，为老年学员们详细讲解了高血压的定义、分类、发病原因以及危害。“高血压就像一颗‘隐形炸弹’，如果不加以重视和控制，可能会引发心脑血管疾病等严重后果。”杨医生一边展示着精心准备的PPT，一边用通俗易懂的语言解释道。她还结合实际案例，分析了高血压与不良生活习惯之间的关系，如高盐饮食、缺乏运动、长期精神紧张等，让老年学员们深刻认识到高血压防治的重要性。

“医生，我血压一直不太稳定，平时饮食上应该注意些什么呢？”“医生，哪种降压药的副作用小？”在互动环节，老年学员们就自身或家人遇到的高血压相关问题积极提问，针对大家的疑问，杨医生都给予了耐心细致的解答，她提醒大家饮食上要控制盐的摄入量，要多吃新鲜的蔬菜水果、全谷物，少吃油腻、辛辣的食物，同时，要保持规律的作息时间，避免熬夜，并为大家提供了个性化的建议。现场气氛热烈，学员们纷纷表示受益匪浅。

讲座结束后，老年学员们对此次活动给予了高度评价。“这次讲座太实用了，医生讲解的很明白，让我对高血压有了更全面的了解，也知道了以后该怎么预防和治疗，以后我会按照医生说的去做，好好控制血压。”参与讲座的张阿姨高兴地表示。

“希望通过这次讲座，可以普及社区老年人对高血压的认识，提升大家对慢性病的科学认知和自我管理能力，守护好他们的晚年健康生活。”红联社区党群服务中心负责人表示。今后，社区还将持续链接优质医疗资源，围绕老年人常见健康问题，开展更多形势多样、内容实用的健康科普活动，让社区老年人拥有更加健康、美好的晚年生活。