为进一步关注物流行业从业者及其家庭成员的心理健康，提升他们的生活幸福感，近日，物流工业社区联合霞浦成校特邀北仑区家庭教育讲师团成员邹华爱，为集卡司机以及卡嫂们带来了一场主题为《做情绪的主人，享幸福人生》的专题讲座。

讲座在物流工业社区的活动室内正式开启，现场座无虚席。集卡司机们和卡嫂们带着对情绪管理知识的渴望，认真聆听邹华爱老师的讲解。邹老师凭借其丰富的经验和专业知识，深入浅出地剖析了情绪对生活和工作的重要影响。“情绪就像一把双刃剑，管理不好就会伤人伤己，但如果能好好掌控，它就能助力我们走向更美好的生活。” 邹华爱老师开场便点明了讲座的核心，引发了大家的深刻思考。

在讲解过程中，邹老师通过生动的案例和互动环节，引导大家认识情绪的产生机制以及如何识别自身情绪。“工作压力大时，我经常会觉得烦躁不安，有时候还会对家人发脾气，按照邹老师的方法，我现在学会了先深呼吸，然后静下心来分析问题。” 一位卡嫂在分享自己的感受时说道。

邹老师还特别强调了家庭关系中情绪管理的重要性。“夫妻之间难免会有矛盾，如果一方情绪失控，很容易引发激烈的争吵。如果双方都能学会控制情绪，平心静气地沟通，很多问题就能迎刃而解。” 另一位有着多年驾龄的集卡司机也深有感触。

此次讲座内容丰富实用，让集卡司机和卡嫂们受益匪浅。他们纷纷表示，将以更积极的心态去面对生活和工作中的各种情绪挑战，做情绪的主人，共同营造幸福的人生。物流工业社区相关负责人表示，未来还将继续组织类似的活动，为物流从业者及其家庭提供更多的支持和帮助，促进整个行业健康和谐发展。