为积极响应国家“全民体重管理年”倡导，6月15日下午，海曙区高桥镇新桥社区依托方太幸福社区公益共建计划项目，联合糖果公社瑜伽馆，正式启动了为期六节的“幸福体重管理”瑜伽课程，为辖区居民送上了一份贴心实用的健康关怀。

社区携手糖果公社专业瑜伽教练单晓又，共同策划并精心打造了本次系列课程。该计划旨在打破年龄限制，特别设计了满足不同群体需求的多元化课程体系，包括适合长者的关节保护练习、帮助中青年的核心塑形与压力舒缓、促进青少年的体态矫正以及温馨的亲子互动环节。单教练全程驻点指导，并配套健康讲座与科学饮食指导，让系统化、趣味化的体重管理走进居民生活。

首节课程现场气氛温馨而热烈。在单教练的带领下，不同年龄段的居民共同体验了基础体式练习。针对老年群体，教练着重讲解了如何通过瑜伽动作增强关节灵活性与身体平衡性，避免运动损伤；面向中青年上班族，则设计了有效缓解肩颈疲劳、强化核心肌群的序列；亲子互动环节更是充满了欢声笑语，家长与孩子在协作中增进感情，共同感受运动的乐趣。“老师教得很细致，动作舒缓，做完感觉身体轻松多了，对膝盖也很友好！”首次尝试瑜伽的退休教师张阿姨欣喜地分享道。带着孩子一同参与的年轻妈妈李女士则表示：“平时工作忙，陪孩子时间少，这种亲子瑜伽既能锻炼身体，又能高质量陪伴孩子，社区这个活动办到了我们心坎上。”

此次活动的开展，不仅是新桥社区对国家“体重管理年”计划的有力践行，更是社区坚持服务为民、提升居民福祉的生动写照。新桥社区充分认识到身心健康对居民幸福生活的重要性，尤其关注女性在家庭和社会中的健康需求，因此积极对接资源，将专业的瑜伽健康服务引入“家门口”，切实为居民办实事、送健康。

据了解，“幸福体重管理”瑜伽系列课程将在未来五周的每周日下午于新桥社区百姓健身房持续开展，每节课均包含针对性训练与互动环节。方太幸福社区公益共建计划项目提供的支持确保了课程的公益性与高质量，糖果公社瑜伽馆则负责提供专业教练与部分辅具。新桥社区表示，后续还将根据居民反馈，适时引入更多元化的健康促进活动，持续为居民健康生活赋能。