近日，谢墅社区组织１６位特殊老人家庭照顾者开展了以“健康减压”为主题的心理培训讲座。

“端坐，闭眼，全身放松，缓慢地深深地用鼻子呼……”现场，戴医生正在教授家庭照顾者学习了解深呼吸解压法，通过轻松的场景体验，让听讲者一下子放松了身心。同时结合ＰＰＴ，以游戏与问答的方式，戴医生用一口流利的方言带动听讲者学习控制负面情绪的方法，还就个别人员的特殊情况进行了一对一的辅导。

本次心理咨询讲座根据家庭照顾者的实际需求，及时为他们送上“心灵鸡汤”，有助于他们在长期照顾家庭成员中调整心态，提升心理舒压的能力和水平。