近日，为丰富企业职工业余生活，培养职工兴趣爱好，118工业社区特别举办了中国舞体验课程。本次课程以"遇见优雅"为主题，通过专业系统的舞蹈训练，让职工们在动静相宜的韵律中感受传统文化的魅力。

课程精心设计了循序渐进的训练内容：从基础的身韵提沉与呼吸控制开始，引导学员在吐纳间感受肢体舒展；通过指尖延伸、肩头活动等细节训练，唤醒身体的每一处感知；结合旁腰胯部训练和腿部拉伸，逐步打造柔韧体态。每节课以科学热身开启，在专业舞蹈老师的带领下，学员们还学习了一段优美的古典舞片段，在流动的节奏中体会"形神兼备"的古典舞韵味。

活动现场，伴随着《茉莉花》等经典曲目，职工们全情投入，从最初的生涩到渐入佳境。课程最后特别安排了全身放松拉伸环节，让学员们在悠扬的音乐中释放一日疲惫。参与者纷纷表示，这样的课程既专业又轻松，不仅学到了舞蹈技巧，更在举手投足间感受到了中华文化的深厚底蕴。

118工业社区将持续推出系列传统文化体验活动，让职工们在繁忙工作之余，通过艺术陶冶情操、提升气质，在传统文化的滋养中遇见更美好的自己。