近日，一场主题为 “做情绪主人 享幸福人生” 的亲职教育活动在霞浦社区温馨开启。此次活动由物流工业社区携手霞浦成校共同举办，旨在为集卡司机家庭带来专业的情绪管理知识，提升家庭幸福感。北仑区家庭教育讲师团成员邹爱华亲临现场授课，与众多集卡司机及家属面对面交流。

集卡司机工作性质特殊，长期奔波在外，面临着较大的工作压力和生活挑战，家庭成员间也容易出现情绪沟通不畅等问题。活动伊始，霞浦成校负责人上台致辞，表达了对集卡司机群体的关怀以及开展此次活动的初衷，“我们希望能为这些辛勤付出的司机家庭提供一些实际的帮助，让他们在忙碌的生活中也能拥有和谐幸福的家庭氛围。”

随后，邹爱华讲师正式开讲。她以浅显易懂的语言，深入剖析了情绪产生的根源以及对家庭生活的影响。“情绪就像是一面镜子，反映出我们内心的需求和想法。很多时候，我们不是被事件本身困扰，而是被我们对事件的情绪反应所困扰。” 邹讲师通过生动的案例，向大家展示了如何识别和理解自己的情绪以及家人的情绪。

在互动环节，邹爱华邀请了几位集卡司机和家属上台，进行情景模拟。一位司机父亲分享道：“平时在外面开车，遇到堵车或者装卸货不顺利的时候，心里就特别火大。回到家有时候还会对老婆孩子发脾气，其实事后我也很后悔。今天听了讲座，我才知道原来情绪是可以控制和调节的。” 邹讲师现场指导他进行了一些简单的情绪调节小技巧，比如深呼吸、暂停法等，让他在模拟场景中尝试运用，取得了不错的效果。

台下的家长们也积极参与，纷纷提出自己在家庭情绪管理中遇到的困惑。有的家长询问如何引导孩子正确处理学业压力带来的情绪波动，有的则关注夫妻之间因工作疲惫引发的矛盾处理。邹爱华都一一耐心解答，并给出了针对性的建议，现场气氛热烈而融洽。

活动最后，物流工业社区社区教育负责人陈峥发言：“很感谢邹讲师的精彩授课，也感谢各位司机家庭的积极参与。这次亲职教育活动只是一个开始，未来我们还会继续开展更多类似的活动，关注大家的需求，为大家的幸福生活保驾护航。”

此次 “做情绪主人 享幸福人生” 亲职教育活动，为物流工业社区的集卡司机家庭打开了一扇情绪管理的大门，让他们意识到情绪并非不可控的洪水猛兽，而是可以通过学习和实践成为身心和谐的助力。相信在社区、学校以及专业讲师的共同努力下，这些家庭将在情绪管理的道路上越走越稳，享受更加幸福美满的人生。