双桥社区积极响应全民健身政策号召，聚焦年轻群体，丰富居民文化生活，开启双桥社区“夜瑜伽”系列课程。由专业老师带领居民在舒展拉伸中释放压力，打破日常疲惫感，既提供潮流健康生活方式，又搭建邻里交流新场景，让社区成为青春活力聚集地，助力营造健康向上的社区氛围。下步将持续关注居民实际需求，创新活动形式内容，推动形成更具活力与温度的社区文化生态。

课程从基础的呼吸练习开始，老师一边示范，一边耐心纠正居民们的动作。伴随着舒缓的音乐，大家逐渐放松身心，跟随老师的节奏进入练习环节。不少居民坦言，平时工作久坐、家务繁忙，身体常常僵硬酸痛，而在瑜伽练习中，紧绷的肌肉得到了充分拉伸，仿佛重新“活”了过来。

老师还带领大家进行了冥想放松。居民们轻闭双眼，在老师温柔的引导词中，放空思绪，舒缓压力。“平时脑子里总是乱糟糟的，现在静下心来，感觉内心平静了许多。”一位年轻上班族感慨道。

课程结束后，居民们纷纷围着老师请教问题，交流练习感受。社区还贴心地为大家准备了休息区，让大家在放松之余，也能享受邻里相聚的温馨时光。