近日，为了提升老年人的健康意识，养成良好的饮食习惯，湾头社区联合姚江社区卫生服务中心开展“银龄健康，从新启航”主题讲座，邀请了40余位老年居民前来听讲。

讲座中，医生围绕老年人健康饮食开展，详细讲解了合理膳食对维持身体机能、预防慢性病和提升生活质量的重要性。同时向居民推荐了合理的饮食结构，“每天的饮食应以谷薯类为主，多吃新鲜的蔬菜和水果以及优质蛋白，少吃油、盐、糖。”医生分享道。讲座结束后居民们积极地向医生提出自己对于饮食方面的疑惑和问题，寻求专业的解答。“我在讲座中学到了很多，以后在饮食的搭配上还要多多注意。”王阿姨说。

此次讲座通过简单易懂、贴近日常的方式，让老年人更加重视饮食保健和科学养生，助力老年人拥有更加科学、健康的生活方式。下一步，湾头社区将围绕老年群体开展各种类型的活动，提升他们的归属感和幸福感。