近日，为缓解青年居民工作压力，长山社区党群服务中心、长山社区团委如期开展青年夜校的瑜伽班培训活动，吸引众多青年积极参与。

培训课上，专业瑜伽老师从基础呼吸法入手，逐步指导学员进行山式站立、下犬式、树式等经典瑜伽体式练习。老师耐心纠正学员动作，强调动作规范和呼吸配合，帮助大家在拉伸与舒展中放松身心。

夜校瑜伽班采用小班教学模式，课程安排灵活，兼顾不同基础学员需求。自开班以来，课程不仅帮助青年居民释放压力、提升身体素质，更搭建起邻里交流互动的平台。不少学员在课程中结识了新朋友，组建运动小组。

未来，长山社区将持续优化青年夜校课程体系，推出更多贴合青年需求的兴趣培训，让青年夜校成为居民提升自我、收获快乐的 “能量站”。