近日，一场别开生面的“刮痧配穴与注意事项”健康讲座在龙源社区邻里中心成功举办。本次讲座旨在普及传统中医疗法——刮痧的相关知识，提升公众对健康养生的认知，吸引了众多社区居民积极参与。

讲座伊始，九龙湖卫生院的孙医生深入浅出地讲解了刮痧的基本原理。刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。

除了理论讲解，注意事项的普及也是本次讲座的重点内容。医生提醒大家，刮痧并非人人适宜，皮肤高度过敏、患有出血性疾病、严重心脑肾功能不全者等应忌用刮痧疗法。同时，刮痧过程中要注意保暖，避免受风；刮痧后不宜立即洗澡，应间隔3—4小时，且水温不宜过低；刮痧次数也不宜过于频繁，应根据个人体质和病情合理安排。

为了让大家更直观地感受刮痧的魅力，讲座特别设置了现场刮痧体验环节。居民们纷纷踊跃参与，孙医生亲自示范操作，一边进行刮痧，一边详细讲解手法的要点和感受。在体验过程中，不少居民纷纷表示感受到了刮痧带来的独特效果，一位参与体验的朱阿姨兴奋地说：“体验完后，感觉脖子和肩膀都轻松了不少，真是受益匪浅！”

此次刮痧配穴与注意事项讲座的成功举办，不仅让公众对刮痧这一传统中医疗法有了更深入的了解，也为大家提供了一个学习健康养生知识的平台。未来，我们期待更多类似的健康讲座走进社区，让传统中医智慧更好地服务于大众健康。