近日，由蛟梓社区联合辖区蛟川卫生院共同举办了“想睡个好觉？先绕开这些“坑”！”专题健康讲座，吸引了辖区众多居民参与。

杨医生通过成年人的正常睡眠时间以及老年人正常睡眠时间为例，深入浅出地讲解了浅睡眠与深睡眠的差异，以及日常睡眠中的一切误区。她强调，均衡饮食、适量运动等（如散步、太极拳）是提高睡眠质量的关键。讲座结束后，医护人员为参与者提供了中医药推广、血压测量、肺功能检测等服务，受到居民群众喜欢。