同学们，昨天迎来小暑节气，《黄帝内经》里讲‘夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实’，这时节养生可有大学问！7月8日，灵岩社区关工委与金灵社区关工委邀请到了胡文晗医师在大碶街道灵岩文化礼堂拉开一场别开生面的 “小小中医节气课堂”的帷幕，。活动以传统节气为切入点，带领孩子们走进《黄帝内经》的养生世界，感受中医文化的博大精深。

课堂上，胡医师妙语连珠，巧用生活实例阐释经典。“大家想想，夏天植物都拼命生长，咱们人体也一样，阳气正往外发散。可要是总待在空调房，贪凉吃冷饮，就像给生长的小火苗泼冷水，阳气被遏制，身体就容易出问题。” 一番话让孩子们恍然大悟。为了让孩子们直观感受，胡医师在课堂上展示薄荷、藿香等常见药材，讲解它们在小暑时节防暑、化湿的功效，孩子们仔细辨识，眼中满是新奇。

实操环节更是将课堂氛围推向高潮。中医师现场示范按压内关、足三里等穴位，传授缓解小暑不适的妙招。“内关穴能帮咱们在暑天里缓解心慌、胸闷，足三里则能健脾祛湿，增强免疫力。” 孩子们学着模样，认真地给自己、给小伙伴按压穴位，还不时交流感受。”

开展这类 “节气中医课”，旨在借小暑等节气为契机，将《黄帝内经》晦涩知识转化为生动体验，让小小中医们在传统文化熏陶下，树立健康生活理念。后续，金灵假日学校还将围绕大暑、立秋等节气，持续深化中医课程，让古老智慧在孩子们心间扎根发芽，茁壮成长。