7月9日，北仑区未成年人辅导中心的黄敏老师为竺山社区假日学校的孩子们带来了一场别开生面的心理健康教育课——“情绪识别与管理”，通过趣味互动引导孩子们认识情绪、学会与情绪友好相处。

“大家知道什么是情绪吗？当我们开心或难过时，身体会有哪些变化？”课堂伊始，黄敏老师以生动的提问切入，结合生活实例讲解情绪的基本类型与特点，让孩子们明白“喜怒哀乐都是正常的心理反应”。

为了让抽象的情绪变得可感可知，课堂中穿插了丰富的互动游戏。在“情绪猜猜乐”环节，孩子们在白纸上写下自己熟悉的情绪词汇，如“兴奋”“委屈”“愤怒”等，随后自愿上台通过表情、动作演绎出来，台下的小伙伴则争相猜测。夸张的肢体语言与传神的表情引得全场欢笑，孩子们在轻松的氛围中学会了观察和识别他人的情绪信号。

“这样的课程很有意义，孩子们不仅认识了情绪，还懂得了要接纳自己的情绪。”参与活动的家长王女士说。据介绍，假日学校开设心理健康系列课程，旨在帮助未成年人掌握情绪管理的基本方法，提升心理调适能力，为健康成长打下坚实基础。