金泉社区:​传统健身走进校园——八段锦

2025-07-11 来源:金泉社区

7月11日灵岩社区关工委及金泉社区关工委邀请到了陈玉伟老师开展了一场别开生面的儿童八段锦课程,旨在通过传统健身功法,提升儿童身体素质,弘扬中华优秀传统文化。该课程吸引了众多儿童参与,在校园及社区内引发热烈反响。   

八段锦作为中国传统养生健身方法,动作柔和连贯、舒展优美,且简单易学,非常适合儿童练习。课程伊始陈玉伟老师身着传统服饰闪亮登场,瞬间吸引了孩子们的目光。老师以生动有趣的语言,向孩子们讲述了八段锦的起源与发展,将古老的历史故事化作一幅幅鲜活的画面,孩子们听得入神,仿佛穿越时空,领略到了传统文化的魅力。

在动作教学环节,教练将八段锦的招式拆解成一个个有趣的动作,如 “双手托天理三焦” 被比喻成小树努力伸向天空,“左右开弓似射雕” 则让孩子们化身英勇的小射手。教练一边耐心示范,一边在小朋友中间穿梭指导,及时纠正孩子们的动作。孩子们学得全神贯注,小脸上满是认真与专注,虽然有些动作略显稚嫩,但一招一式都有模有样。

经过一段时间的学习,孩子们取得了显著的进步。原本姿势不太标准的同学,如今已能熟练、准确地完成动作,身体的柔韧性和协调性明显提升。课堂上,孩子们不仅锻炼了身体,还学会了专注与坚持,更在传统文化的熏陶下,增强了民族自豪感。

此次儿童八段锦课程的开展,不仅为孩子们提供了强身健体的机会,也为传承和弘扬中华优秀传统文化搭建了平台。社区相关负责人表示,未来将继续开展此类活动,让更多孩子受益于传统健身文化,助力他们健康快乐成长。