为帮助社区患有“三高”的老年群体改善身体状况、提升生活质量，日前，霞浦成校携手百灵社区正式启动“护航健康”八段锦学习班，通过教授传统养生功法为“三高”老人健康助力。

本次培训班为期8周，邀请具备国家一级社会体育指导员资质的周秀梅担任授课老师。课程内容涵盖八段锦基础理论、动作分解教学、呼吸与动作配合技巧，以及针对“三高”人群的适应性练习指导，帮助学员科学掌握练习方法。此外，课程还将融入健康知识讲座，内容涉及“三高”疾病的预防、饮食调理和日常保健等，为患有“三高”的老年学员提供全方位的健康支持。

“得知社区要办八段锦学习班，我第一时间就报了名。”今年65岁、患有高血压的王翠云表示，“平时也想锻炼，但不太清楚怎么练才科学。这次社区提供学习机会很难得，希望通过练习八段锦，能帮助控制好血压，让身体更健康。”像王翠云这样积极报名的老人还有不少，大家对培训班充满期待。

百灵社区党委书记方雪琴表示，开设八段锦学习班，旨在为社区老年居民搭建一个交流互动、学习养生的平台，在丰富其精神文化生活的同时，也希望对他们的身体状态产生积极影响。接下来，社区将携手成校持续关注居民健康需求，组织形式多样的健康培训、讲座等活动，普及健康生活理念，努力构建更加和谐、健康的社区环境。