7月4日晚，迎宾工业社区党群服务中心、妇联在社区健身室内开展乐动塑身营活动，吸引辖区15名职工参加。
课堂动静结合，活力满满。在节奏明快的音乐中，活力四射的健身操率先点燃了全场热情。女职工们跟随教练的指令，舒展肢体，踏着节拍跃动，全身心投入到有氧燃脂的韵律中，为后续训练充分热身。 随后，课程重点转向肩背舒展与核心力量提升。教练的指导声贯穿始终：“肩背打开，释放压力”；“想象头顶有一股向上拔的力量，身姿自然挺拔”；“尾椎骨轻轻向上提，核心稳定发力”；伴随“1、2、3，向上立，保持住”的节奏指令，学员们努力调整体态，感受肌肉的精准发力。弹力带环节，大家屈臂发力，向两侧全力拉伸，个个神情专注。教练穿梭其间，耐心为每位学员细致调整动作角度，确保训练科学有效。

课程特别关注了职场女性常见的健康需求。 迎宾工业社区妇联负责人表示：“职场女性常常因久坐导致肩颈腰背不舒服，控制体重也不容易，健康体重管理是我们关切的重点，办这个课就是想让大家科学又方便地一起锻炼。”

从跳操热身到塑形练习，一小时的锻炼，换来身心的轻盈释放。从瑜伽课到精准塑形训练，迎宾工业社区持续推出温暖举措，为辖区职工提供更多样、更实用的健身活动选择，帮助大家在工作之余放松身心、保持活力，把运动融入生活，让“燃烧卡路里”成为生活常态，以健康体魄共同托举美好生活。