“如果感到幸福你就拍拍手！”欢快的歌声从假日学校的教室里传出，一堂别开生面的心理课正在这里进行。为了让小朋友们学会认识和管理自己的情绪，百灵社区特别开展了以“学会管理情绪”为主题的心理健康教育活动。  

课程伊始，老师播放了熟悉的《幸福拍手歌》，孩子们随着音乐节奏拍手、跺脚，教室里顿时充满了欢声笑语。“音乐响起的时候，大家是不是感觉特别开心？”老师引导孩子们关注自己的情绪变化，通过身体动作表达内心的感受。随后，老师又通过分享自己身边的情绪故事，交给了小朋友们正确管理情绪的方法。

本次心理课不仅教会了孩子们简单的情绪调节方法，更在幼小的心灵中播撒下了关注心理健康的种子。在轻松愉快的互动中，孩子们认识到：情绪没有好坏之分，重要的是学会用正确的方式表达和调节。这种早期心理健康教育，将帮助孩子们建立积极的心理防御机制，为他们未来的学习生活打下坚实的心理基础。