为增强老年居民夏季健康防护意识，普及科学防暑降温知识，7月19日，南一社区组织开展“清凉一夏，健康同行”夏季养生专题讲座，30余名老年居民积极参与，学习科学应对高温天气的方法。  

讲座中，社区特邀社区卫生服务中心医师包维维，围绕夏季饮食调理、防暑降温、慢性病防护等内容进行详细讲解。医师结合老年人身体特点，建议多食用绿豆、苦瓜等清热食材，避免冷饮过量，并演示了中暑急救措施。针对高血压、糖尿病等常见病，医师特别提醒“定时服药、适度运动、保持心态平和”的夏季养护原则。  

为增强实用性，现场还设置了互动环节。工作人员发放《夏季健康手册》，医师手把手指导居民制作解暑茶饮，居民们纷纷记录食疗配方。“以前总以为夏天要多喝冰水，今天才知道温茶更解暑！”70岁的李大爷感慨道。社区还贴心地为参与者赠送了藿香正气水、清凉油等防暑物资。 

南一社区负责人表示，老年人是高温天气下的脆弱群体，未来将持续关注居民健康需求，通过入户走访、健康监测等方式落实关爱服务。此次讲座不仅提升了老人们的自我防护能力，也营造了“敬老为老”的社区氛围。