7月14日，万景山社区开展高温防暑专题培训。区二院中医科高蔷医生为社区流动网格员讲授科学防暑知识，并亲身演示传统刮痧疗法。

高医生凭借丰富临床经验，系统讲解了中暑的病理演变过程——从轻微乏力、头晕的先兆中暑，到热痉挛、热衰竭，直至危及生命的热射病，步步深入。她强调，传统中医视暑热为“邪气”，需及时补充水分及电解质，切莫贪凉过度饮用冰水，此举反易令“暑邪”内侵，为健康埋下隐患。讲解中，她巧妙融入中医“未病先防”的古老智慧，将防暑知识化为一柄柄守护健康的无形“遮阳伞”。

理论讲解之后，高医生现场演示了刮痧应急处理手法。她以专业手法，清晰地展示了针对暑热不适的关键穴位与刮拭技巧。骑手们纷纷举起手机记录要点。互动环节更是热情高涨，几位骑手体验了刮痧，感受传统技艺带来的独特舒缓效果，并感慨道：“以前中暑只知道硬扛或喝藿香正气水，今天学了刮痧，感觉多了个能随时自救的小妙招，心里踏实不少。”

万景山社区通过网格管理不断织密服务网，从甬爱E家驿站送清凉活动、健康义诊便民服务，到本次的防暑专题培训，服务维度持续延展。项目聚焦于快递员、外卖员等新就业群体，着力解决其实际困境，拓展社会支持网格，提升其对社区的认同感与归属感。