7月22日早上，沙湾社区关工委特邀北仑区青春健康志愿者团队，在沙湾社区假日学校里开展了一场别开生面的“快乐心灵探险家”活动，通过互动探索情绪的奥秘，用轻松有趣的方式解锁心灵成长的密码。

活动伊始，同学们依次戴上标有情绪的面具，或是“喜悦”的明媚，或是“困惑”的凝重。在老师的引导下，大家通过生动的肢体动作、细腻的语气变化，将面具后的情绪娓娓“道来”。猜谜的同学聚精会神，从同伴的一举一动中捕捉线索，时而恍然大悟，时而热烈讨论，教室里满是欢声笑语。

游戏结束后，心理老师拿出情绪绘本：“大家演得真好！这些情绪是什么？为什么会来呢？”她翻开书页，用温柔的声音讲述。每介绍一种，便问：“你感受到的‘快乐’是什么样的？”孩子们立刻举手分享：“我的快乐是妈妈做的蛋糕，甜甜的！”“难过像下雨，哭一场就晴了。”热烈的发言让情绪变得具体，大家对着绘本，对每种情绪的模样和由来有了更深的理解。

随后，“情绪释放”环节更让气氛升温。同学们接过五彩气球，拿起笔，将心中想要卸下的情绪——或许是学习的压力，或许是偶尔的小烦恼——轻轻写在气球上。当老师一声令下，大家一起将气球踩爆，“砰砰”的声响里，仿佛所有的不畅快都随气球的破裂烟消云散。阳光透过窗户洒在孩子们脸上，留下一张张释然的笑脸。

此次活动以游戏为桥，让孩子们在体验中学会识别情绪、表达情绪，更懂得了如何与自己的“小情绪”温柔相处。沙湾社区关工委相关负责人表示，未来将持续开展此类心理健康活动，为孩子们的成长注入更多温暖与力量，让假日时光不仅有知识的滋养，更有心灵的绽放。