“老师，为什么我最近总爱发脾气？”“胸前悄悄鼓起小包，是不是生病了？”7月23日，小港街道高河塘社区假日学校里热闹非凡，小港街道社会事务办公室的贵颜颜老师带着孩子们关于成长的诸多疑问，开启了一堂“青春修炼课”。

课程伊始，贵老师以“人生如花草”作比：“就像荷花从尖尖角到亭亭玉立，你们正处在蓬勃的‘生长期’。”她结合世界卫生组织10-20岁及我国12-18岁的青春期界定，让孩子们对这一特殊阶段有了清晰认知。

“身体变变变”分组互动环节最为热烈。孩子们拿着画笔在大白纸上描绘变化：女生组画出“嗓音变细、胸部隆起”，男生组标注“喉结突出、肩膀变宽”，还有人画了“红红的青春痘”。贵老师笑着解释：“这是汗腺变活跃，说明身体在长大！”还解答了“长高长肉有先后”的疑问，让孩子们明白个体差异很正常。

心理变化讨论环节“戳中”了孩子们的心事。“有时觉得自己长大了，有时又想躲进爸妈怀里”“看到好看的异性会脸红”……孩子们对着“情绪像过山车”等描述频频点头。贵老师用“小小测试”引导：“这些都是成长的‘小浪花’，接纳它才是勇敢的开始。”

“健康小法官”抢答环节，孩子们的小手如林。“经期能游泳吗？”“青春痘挤掉就好？”贵老师耐心解答，给出实用建议，如勤晒床单、多吃冬瓜苦瓜等。

课程最后，贵老师播放改编版《青春修炼手册》，孩子们跟着节奏拍手，眼里闪着自信的光。高河塘社区假日学校负责人表示，社区愿做“递话筒”的人。这堂课让孩子们读懂身体的“悄悄话”，学会坦然、科学地迎接成长。未来，社区将持续关注青少年需求，助力他们自信走过青春“花期”。