汉郡社区开展“情绪探索冒险日”助力青少年情绪管理

2025-07-25 来源:庄市街道汉郡社区

为助力青少年掌握情绪管理密码,7月25日,汉郡社区关工委携手向阳花开工作室开展“情绪探索冒险日”主题活动。“魔法师们”将在游戏化情境中解锁情绪认知与调节技能,为成长注入积极能量。

活动设置四大沉浸式关卡:在情绪气象站,孩子们用彩笔绘制“心情云图”,以肢体动作演绎晴雨变化;情绪猜猜乐环节通过卡片竞猜,让喜怒哀惧化作欢声笑语;专业导师传授6秒深呼吸技巧,用趣味呼吸操化解情绪风暴;能量充电站内,小组互赠“闪光夸夸贴”,在团队共鸣中建立安全感。参与活动的王同学表示:“原来深呼吸真的能赶走坏脾气,我要把这个魔法教给爸爸妈妈。”

“情绪没有对错,但方法有好坏。”向阳花开工作室莎莎老师说,“活动通过‘游戏化表达+工具化训练’,让孩子像魔法师驯服精灵般管理情绪!”

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